Кућа Добрих Вести

Login

Помодоро техника – јесте ли чули за најпопуларнију методу за продуктивност?

Оцените овај чланак
(1 Глас)

pomodorortehnika454545Једна од најпознатијих и најчешће кориштених техника продуктивности зове се Помодоро. Технику је измислио предузетник Francesco Cirillo у време док је био студент.

 

Помодоро техника добила је име по једноставном кухињском помагалу, бројачу времена или тајмеру, у облику парадајза.

 

Вероватно сте виђели такав бројач – реч је о пластичном парадајзу (на италијанском – помодоро), која на ободу има означену временску скалу, а одбројавање се подешава окретањем горњег дела парадајза.

 

Cirillo је технику користио као студент, у вриеме док је морао да учи и пише радове, а касније је наставио да је примењује и у пословном животу.

 

Како функционише Помодоро техника?

 

Као и све велике методе, и Помодоро функционише на једноставан начин.

 

Ево четири главна корака:

 

- подесите тајмер на 25 минута (тај период се зове један помодоро)

- радите без престанка док тајмер не зазвони

- одморите се (3-5 минута)

- након свака четири помодора, узмите дужи одмор (15-30 минута).

 

Наравно, постоји још стотину детаља и нијанси у целој причи, од тога како се одупријети дистракцијама, до тога како ријешити прекиде попут телефонских позива, упадања колега у канцеларију и сличног. Али у суштини, Помодоро техника се може свести на ова четири корака.

 

Коме је техника намeњена?

 

Cirillo је развио Помодоро технику као студент, и студенти су свакако једна од група којој техника може добро послужити. Она даје добру структуру вашем времену и помаже да се осјећате одморно и концентрисано током вишесатних напора учења за испите и писања семинарских радова.

 

Помодоро техника је добра и за све друге раднике који морају обавити много посла сами без инпута сарадника, посебно за креативце. Дизајнери и програмери су чести корисници Помодоро технике, али је и друга занимања могу користити у периодима кад морају утрошити много времена на неки самотни посао, на примјер, писање извештаја.

 

Чиме мерити време?

 

Cirillo каже да је најбоље набавити механички тајмер, јер сам чин навијања доказује вашу одлучност да се идућих двадест и пет минута посве предате задатку који је пред вама.

 

Ако мислите да је то претеривање, сваки smartphone има и функцију одбројавања у својим основним опцијама, а AppStore и Google Play су препуни апликација за Помодоро технику. Само упишите “помодоро” у претрагу, преноси Manager.ba.

 

 


Последњи пут измењено субота, 09 мај 2020 20:59

Остави коментар

Поља обележена (*) су обавезна. Основна употреба HTML кода је дозвољена.

...:::.„Кућа добрих вести“ не сноси одговорност за садржаје линкова који воде на друге интернет странице (спољашње везе) .:::... © Кућа Добрих Вести 2015

Врх Десктоп верзија