Према речима тренера из адидас Школе трчања, за амбициозни циљ о полумаратону би се требало одлучити неколико месеци пре саме трке, па је тако сада крајње време да припреме започну сви тркачи који желе да у априлу трче београдским улицама.
Редовно тренирање, правилно извођење вежби и озбиљна посвећеност само су део „припремног процеса“ и донекле гаранција да ће тркачи на старт маратона и полумаратона доћи без повреда.
Тренери ове Школе предлажу трчање три до четири пута недељно уз додатне тренинге снаге, јер је поред издржљивости, која је потребна за дуге дистанце, неопходно радити и на јачању тела. Припреме у Школи трчања су већ одавно почеле, а уколико неко жели сада да се прикључи то је могуће за тркаче који већ имају одређено искуство.
Уколико је неко почетник, препорука је да на пролеће почне са тренинзима за наредну сезону.
Трчање није само физичка, већ умногоме и ментална ствар. Истрчати полумаратон, или маратон, као и припреме за исте, нису ни најмање једноставни. Уз професионалне тренере и праву подршку, циљ који тркачи поставе пред себе није недостижан.
Све информације о Школи трчања доступне су на Фејсбук страни @skolatrcanjabeograd.
Извор: Кућа добрих вести