A+ A A-

Пуном паром на Гочу

Оцените овај чланак
(3 гласова)

1GOCSpartaknapoloviniputadoZeljinaГОЧ - Радомир Павловић, професор и тренери Предраг Прокић из чачанског Борца и Дејан Перчић из суботичког Спартака, на Гочу раде са полазницима кампа БСС који ће трајати до 19. јануара.


- Дан почиње у 7,15 вежбама покретљивости и снаге. Радимо у природи на прекрасним падинама Гоча најмање 45 минута. После доручка иде се на други део тренинга, пешачке туре  на Гочу који је на 1.150 метара надморске висине и Зељину на 1.780 метара. Гоч је позната планинарска дестинација и имамо четири обележене планинарске стазе од пет до 27 км! Стрмине су на неким деловима захтвене, “сакупе” бициклисти и по 2.700 метара успона, а туре су за млађе трају по три сата а за старије по пет – каже Радомир Павловић.
После ручка и одмора, полазници кампа, а има их близу 30,  користе стазу у близини одмаралишта МУП „Цветна долина“  на којој су постављне одређене препреке за цикло крос:
- Вежбамо технике преласка и савлађивања препрека и вожњу по трави, блату и камењу као и скокове и ношење бицикала. Веома је узбудљиво, иако је  цикло крос изузетно захтевна дисциплина. Тренинг траје до мрака. Бициклисти који неће 26. јануара стартовати на Шампионату Србије у цикло кросу у Београду, у том периоду раде  на ваљцима и тренажерима у одмаралишту – објаснио је Павловић.
Тренерски трио Павловић, Прокић, Перчић планира и тестирање свих полазника. Такође, у 20 часова сваког дана полазници слушају предавања из теорије бициклистичког спорта:
- Прво анализирмо дневни тренинг а потом упознајемо полазнике са планом за наредни дан. Следе мале “радионице” где упознајемо бициклисте са начинима тренинга, прпрема, исхране… Увек има питања, што је добро, и тај део дана је и најинтересантнији и потраје и до 22 часа. Чим видимо да неко почне да дрема на часу, шаљемо их на спавање – нашалио се Павловић. – Сви су веома дисциплиновани и добро поднесе напоре. Последњег дана припрема, у недељу 19. јануара организоваћемо и контролно такмичење у цикло кросу.
1GOCSpartaknapoloviniputadoZeljinaКамп су подржали клубови и родитељи бициклиста који су финансирали боравак. БСС је обезбедио новац за селектора и тренере.
- Ово је прва акција оваквог типа и пријатно смо изненађени одзивом – додао је Павловић.- По истом принципу, сигуран сам, организоваћемо још неколико кампова у току године. Према програму БСС који финансира Министарство омладине и спорта у другом делу године у време летњег распуста планиран је велики камп за таленте где ће бити укључен већи број младих такмичара и такмичарки и тренера.

Извор: кућа добрих вести


Последњи пут измењено четвртак, 16 јануар 2014 22:08
Бранимир Васић

У дневном спортском новинарству радио је више од 33 године. Цео радни век провео је у листовима Спорт и Спортски журнал (у чијем је оснивању и учествовао). Извештавао је са Зимских олимпијских игара 1984. и Летњих олимпијских игара у Атланти 1996. и Атини 2004. Извештавао је и са више шампионата света у бициклизму, стрељаштву, куглању, боксу, кајаку и кануу, као и са десетак светских купова, више од 30 европских шампионата и са више од 20 Балканских шампионата у разним спортовима. Аутор је више спортских публикација.
 

Остави коментар

Поља обележена (*) су обавезна. Основна употреба HTML кода је дозвољена.

...:::.„Кућа добрих вести“ не сноси одговорност за садржаје линкова који воде на друге интернет странице (спољашње везе) .:::... © Кућа Добрих Вести 2015

Пријави се или Региструј се

Facebook корисник?

На сајт се можете пријавити и са вашим Facebook налогом.

Пријави се са Facebook налогом

ПРИЈАВИ СЕ

Региструј се

Регистрација корисника
или Одустани