Концепт Life Balance је креиран с циљем да инспирише људе да живе живот у складу са својим вредностима и циљевима, помажући им да, кроз лични раст и развој и бригу о себи, постигну равnoteжу у свим аспектима живота“, изјавила је Весна Алексић, оснивачица Life Balance Центра, који организује Дан Добростања (Well Being Day).

Life Balance Центар, након успешно организованог Фестивала Добростања у априлу, који је окупио стручњаке, ентузијасте и компаније који деле заједничку визију унапређења менталног, физичког и емотивног добростања, наставља са позитивним иницијативама. Дан Добростања има за циљ да пружи прилику свим учесницима да се још дубље повежу, едукују и кроз активности које одишу добром енергијом подстакну лични раст и развој у свим сегментима свог живота.

Који су према вашем искуству најделотворнији начини да се успостави баланс између пословног и приватног живота?

Постизање равnoteже између посла и приватног живота може бити изазовно и захтева сталан процес прилагођавања. Кључни кораци укључују постављање јасних граница између посла и приватног времена, одређивање приоритета, и бригу о физичком, менталном и емоционалном здрављу. Битно је да људи постану свесни важности личног времена и како оно позитивно утиче на њихову продуктивност. Флексибилно радно време и програми као што су mindfulness тренинг и едукација за запослене све су заступљенији у компанијама које препознају да задовољан и одмаран радник даје боље резултате. Приметно је да су људи ефикаснији на послу када имају више времена за квалитетан приватни живот, због чега су многе светске, па и домаће корпорације, почеле да уводе четвородневну радну недељу.

Можете ли нам детаљније објаснити Life Balance концепт који сте креирали и који су његови кључни циљеви?

Life Balance концепт је спонтано настао као моја животна сврха - жеља да своја искуства и знања преливам у нешто што ће служити другима. Временом се уобличио у портал и платформу за лични раст и развој. Кључни циљеви су подршка људима у постизању унутрашње и спољашње равnoteже, кроз различите едукације, радионице и програме који су фокусирани на свесно живљење. Life Balance платформа је место које инспирише људе да живе живот у складу са својим вредностима и циљевима, помажући им да, кроз лични раст и развој и бригу о себи, постигну равnoteжу у свим аспектима живота до осећаја добростања.

Шта по вашем мишљењу мотивише људе у Србији да прихвате холистички приступ и унапреде квалитет живота кроз лични раст и развој и бригу о себи?

Људе у Србији најчешће мотивишу животни изазови, попут стреса, здравствених проблема или емоционалних криза, да се окрену холистичком приступу и потраже начине да унапреде свој живот. Волим да цитирам Румија који каже: „Највише растемо кроз највећу бол". Нажалост, многи се одлуче на промене тек када наиђу на препреке. Ипак, постоје и они који интуитивно осећају потребу за избалансираним животом, чак и пре него што искуствoју озбиљне потешкоће. Поред тога, растући интерес за алтернативе традиционалним приступима здрављу, као што су јога, медитација и велнес, покреће људе да се баве темама које доприносе постизању животне равnoteже и задовољства. Холистички приступ им помаже да унапреде своје здравље и добростање кроз свестан начин живота.

Које све занимљиве активности и радионице планирате за Дан Добростања и шта ће учесници моћи да науче и искустве?

Дан Добростања биће посвећен различитим аспектима животног баланса. Програм започињемо јогом, затим следи фитнес час, радионице о здравој исхрани и личном развоју, бриги о животној средини и свесном предузетништву, као и предавања о партнерским односима и духовности. Имамо и презентације о припреми веганске хране, а завршавамо гонг купком и свесним плесом. Током целог дана учесници ће имати прилику да пробају Јогу за лице, пилатес и испробају природну козметику, суперхрану и микробиље. Циљ је да свако искуствено доживи различите методе које могу допринети унапређењу њиховог квалитета живота и успостављању баланса. Учесници могу очекивати да им Дан Добростања буде инспирација за нова знања и практичне алате које могу применити у свакодневном животу.

Дан Добростања (Well Being Day) се одржава 5. октобра 2024. године, а више информација о самом догађају можете наћи на ОВОМ линку.

Извор: Кућа добрих вести