Искусни тренери и јога мајстори све заинтересоване даме ће водити кроз различите физичке активности, како би се кроз дружење и рекреацију упознале са најновијим трендовима у фитнесу, јоги и трчању. Различити тренинзи биће распоређени у периоду од 10 до 18 часова, а пријављивање је могуће путем линка.

Даме ће моћи да бирају да ли желе да иду на јогу, трчање или неки фитнес програм, а оне које прођу све физичке активности добиће на крају дана специјални попуст за нове адидас колекције.

Егзотику овог дана представљају два фитнес изненађења – Air Drum и Silent Disco Fitness.

Реч је о два тренинга који ће се први пут организовати у Србији за велики број вежбача, а који су већ три године прави хит у Америци. Тек мали број људи у Србији имао је прилику да искуси тренинг какав је Air Drum који комбинује класичан фитнес са палицама за бубањ. Потребно је ускладити ритам покрета и музике и тако постићи ефективно и забавно вежбање. Слично је и са тренингом под називом Silent Disco Fitness, који је намењен свима који без добре музике не могу замислити добар кардио тренинг.Зато они бирају нови начин забаве док вежбају уз wireless слушалице.  

                                
За све љубитеље јоге, као и оне који би први пут желели да искусе ову древну вештину биће организована Vinyasa joga и Achtanga joga (почетни ниво), док ће тркачи имати прилику да тестирају своју спремност током два специјална тренинга за различите тркачке нивое.

Кратке едукације биће део свих програма и учеснице ће моћи да добију корисне савете како да унапреде своју технику вежбања.
Овај занимљиво осмишљен тренинг дан за жене зачињен је и модним детаљима. Даме ће у Chill зони имати прилику да се опусте, забаве, пробају најновије моделе из адидас Stella Sport колекције и да у активацији „Моја нова профилна“ направе фотографију у посебно прилагођеном студију.

Много садржаја за један узбудљив спортски дан за све даме и њихове пријатељице.

Извор: Кућа добрих вести