Усамљеност представља све већи изазов за младе у Србији. Према најновијим подацима, више од половине миленијалаца у Европи осећа се умерено или озбиљно усамљено. Као одговор на ову појаву, многи млади окрећу се дигиталним заједницама у потрази за подршком, разумевањем и осећајем припадности.
Иако неки наводе да им онлајн пријатељства помажу у очувању менталног здравља, важно је критички сагледати и ризике које носи прекомерна дигитална ангажованост.
Добра страна: Подршка и простор за изражавање
Истраживања показују да се многи миленијалци у Србији осећају боље захваљујући учешћу у онлајн заједницама – 23% њих наводи позитиван утицај на ментално здравље. За појединце који се осећају изоловано, виртуелне платформе често пружају подршку и прилику за упознавање људи са сличним интересовањима.
Изазови: Лажно представљање и површне везе
Међутим, дигитални простори могу понекад бити и извор разочарања. Више од 60% миленијалаца у Србији наишло је на људе који су се на интернету лажно представили. Ово указује на потребу за опрезом и развојем дигиталне писмености, која обухвата способност критичког тумачења информација и разумевања ризика на интернету.
Такође, 10% испитаника пријавило је да су онлајн заједнице негативно утицале на њихово ментално здравље.
Друштвене мреже пре породице: Нова динамика комуникације
Око 31% младих у Србији најважније вести из свог живота прво дели на друштвеним мрежама, па тек потом са блиским људима. Ова појава указује на промену начина комуникације, али и на потенцијални губитак дубљих, личних односа који се граде кроз директну комуникацију.
Ипак, охрабрујуће је да две трећине анкетираних изјављује да им је лакше да развију искрена пријатељства и романтичне везе ван интернета, у реалним, лицем у лице разговорима.
Како безбедно градити онлајн пријатељства: Савети за младе
Да би се искористиле предности онлајн повезивања, а избегле његове замке, потребно је развијати вештине медијске и дигиталне писмености. Ево неколико практичних савета:
Проверите идентитете: Немојте веровати слепо ономе што видите. Истражите профиле, упоредите информације и захтевајте видео позив пре него што стекнете поверење.
Критички приступ информацијама: Проверите извори пре него што нешто поделите или поверујете у нечију причу.
Чувајте своје податке: Не делите лако личне информације и подесите приватност на друштвеним мрежама.
Пажљиво са геолокацијом: Не објављујте рутине и места која често посећујете.
Поштујте друге: Ако делите слике или податке који укључују друге људе, увек тражите дозволу.
Препознајте дигиталне преваре: Образујте се о најчешћим облицима интернет превара, крађи идентитета и манипулацијама.
ористите јаке лозинке и ажурирајте уређаје: Основна дигитална хигијена почиње од безбедног приступа и заштите налога.
Иако онлајн простори могу бити вредан алат за повезивање, истинска пријатељства и ментално здравље захтевају више од лајкова. Дигитална писменост значи знати како, када и зашто користимо технологију – али и када је време да се искључимо и повежемо у стварном животу.
Извор: Кућа добрих вести
