Када не излечимо те емоционалне ране, може доћи до развоја неурозе. Швајцарски психијатар Карл Густав Јунг рекао је: „Неуроза је увек замена за легитимну патњу.“ (Психологија и религија, 1960).

Патимо и то с добрим разлогом. Можда смо претрпели физичку или емоционалну повреду, родитељи су се развели, нисмо успели у пословању или нас је партнер одбацио.

Као резултат тога, можда ћемо затворити или маскирати нашу емоционалну патњу кроз зависност, порицање, бес, затворено срце или неку другу форму самоповређивања, ограничавајући наш напредак у животу.

Суочавање са својим емоционалним ранама једно је од најхрабријих дела у животу.

То је уједно и наш најважнији посао, јер значи живљење аутентичног живота, живота укорењеног у нашим вредностима, талантима и жељама.

Проналажење свог најистинитијег себе значи прво постати свесни убеђења која смо створили на основу онога што нам се догодило.

Није догађај тај који изазива наше континуирано патње, већ убеђења која смо створили како бисмо се носили с њим и дали му смисао, где највише патимо.

Верујемо да смо безвредни, да нисмо довољно добри, да смо на неки начин оштећени, али то једноставно није истина.

Имамо моћ да се излечимо кроз самосвест и самопоуздање.

То можда захтева саветовање, али на крају ћемо ми бити ти који раде на откривању нашег правог ја и живети најбољи могући живот.

Цитати Карла Јунга о самосвести помажу нам да се инспиришемо да живимо аутентичан живот, пише Virtuesforlife.

„Попуњавање свесног ума идеалним концептима карактеристика је западне теозофије, али не и суочавање са сенком и светом таме. Нико не постаје просветљен замишљањем фигура светлости, већ суочавањем са тамом.“ (Сабрана дела Карла Јунга, том 13, страна 335)

Суочавање са тамом у нашим животима захтева храброст, упорност и самодисциплину. Прво, морамо постати свесни свог патљења и лажних убеђења која нас задржавају од нашег аутентичног себе. Ово може бити непријатно и застрашујуће јер ће болни осећаји који су закопани испливати.

Такође, можда ћемо морати да се одрекнемо самодеструктивног понашања које нам је било утеха. Алтернативно, можда ћемо морати да опростимо некоме ко нас је повредио или да оконčамо везу. Без обзира на исход нашег просветљења, позитивно смо променили своје животе заувек.

„Појединци који верују да су господари своје судбине обично су робови судбине.“ (Писмо Валентину Бруку, 16. новембар 1959.)

Подсвест је место где се чувају наша искуства, убеђења и сећања.

Самопоуздање, разумевање наших мисли и понашања и њихов утицај на наше животе, учиниће несвесно свесним. Ово подизање свести и промена у мислима и понашању спречавају наша лажна убеђења, негативне емоције и самоуништавајућа понашања да управљају нашом судбином.

Наша судбина сада зависи од тога колико добро познајемо себе и колико ефикасно делујемо у свакодневном животу.

„Депресија је као жена у црном. Ако се појави, немојте је одбити. Позовите је, понудите јој седиште, третирајте је као госта и слушајте шта жели да каже.“

Понекад се осећамо лоше. Погледајте шта се дешава око нас и у свету. Клиниčka депресија је, наравно, нешто друго, јер особа често треба професионалну помоћ.

За многе који се једноставно осећају лоше на неки одређени дан, мало самосаžалјења може нас учинити да се осећамо боље. Уместо да се нервирамо због негативних осећања, корисније је да будемо љубазни и подржавајући према њима, као што би то био пријатељ.

Негативна осећања су добра за наше ментално здравље јер нам говоре да нешто није у реду у нашим животима.

Кључ је научити како да се носимо са тим негативним осећањима.

„Нисам ја тај који стварам себе, већ се дешавам себи.“ (Сабрана дела Карла Јунга, том 11, параграф 391)

Када схватите своје психолошке образце и негативне утицаје које ти образци имају на ваш живот, можете доносити боље животне одлуке. Ово је велики искорак!

Ти образци су вас задржали у животу који сте замишљали. Наравно, ваша искуства и начин на који сте се носили са њима никада неће нестати. Они су део вашег духовног развоја. Међутим, механизми суочавања и лажна убеђења више не диктирају ко постајете — ваше аутентично ја то чини, ја које жели сврху и смисао у животу.

„Схватам да у околностима које сте описали осећате потребу да видите јасно. Али ваше виђење ће постати јасно тек када будете могли да погледате у своје срце. Без, све делује дисонантно; само изнутра се стапа у јединство. Ко гледа споља сања; ко гледа унутра буди се.“ (Ц.Г. Јунг Писма, том I, страна 33)

Како би живот изгледао да смо слободни од негативних образаца?

Имајући јасну перцепцију наших снага, слабости, мисли, убеђења и емоција води нас ка срећнијем, испуњенијем животу. Наша самосвест не користи само нама, већ и људима око нас. Односи постају искренији јер разумемо наше образце и како они утичу на друге.

Са самосвестима кроз личну интроспекцију, саветовање и/или књиге о самопомоћи, утешно је знати да не морамо трпети наше патње. Имамо избор да останемо заглављени у нашим неурозама или да откључамо наш потенцијал и постанемо најбоље верзије себе.

Извор: Данас