На прагу смо лета, те жељно ишчекујемо годишње одморе и уживање у врућим, сунчаним данима.

Ново откриће показује да пчелиња краљица може унапред активирати свој имунитет захваљујући сигналима из кошнице.

Практикујте мировање и обезбедите себи редован сан, јер јачају имунитет.

Храните се избалансирано и здраво – квалитетно месо, воће, поврће, храна богата цинком и витамином Ц, мед, ђумбир…

Уносите доста течности ( вода, чајеви, супе, чорбе, свјежи сокови…).

Суплементи нису неопходни уколико се правилно храните.

Често перите руке сапуном и водом најмање 20 секунди. За сушење руку користите папирне убрусе или посебан пешкир. Не дијелите пешкир са укућанима.

Останите код куће, боравите у просторији која се може редовно и добро проветравати.

Будите у контакту са љекарима.

Избегавајте конзумирање алкохола и цигарете.

Пратите своје симптоме. У случају повишене температуре (мерити температуру бар два пута дневно), отежаног дисања или кашаља, преко дежурних телефона потражити смернице о даљем поступању.

Док кашљете или кијате, уста прекријте унутрашњом страном лакта или марамицом. Марамицу након употребе одложите у канту за смеће, а руке одмах добро оперите и дезинфикујте.

Избегавајте додиривање лица (очију, усана и носа) прљавим рукама.

Где боравити

Обезбедити засебну собу у којој ће бити смјештена заражена особа.

Обезбедити у домаћинству једну особу, без фактора ризика, која може да његује пацијента.

Старе особе, деца, труднице, породиље, особе ослабљеног имунитета и хронични болесници би требало привремено да се удаље из домаћинства уколико нису неопходни за бригу о зараженој особи.

Смањити употребу заједничког простора и обезбедити да је заједнички простор (нпр. купатило) добро провјетрен.

Обезбедити довољан број маски и рукавица.

Обезбедити одговарајуће кесе за одлагање отпада који ствара заражена особа (марамице, убруси…).

Средствима за дезинфекцију брисати површине и предмете с којима заражена особа долази у контакт.

Како да се понашају укућани

Током боравка у просторији са зараженим носити медицинску маску која добро пријања уз лице.

Прати руке након сваког контакта са зараженим или његовим непосредним окружењем.

Користити засебне пешкире, постељину и прибор за јело.

Руке прати пре и након припреме хране, прије јела, након употребе тоалета и кад су видно запрљане.

Неопходно је редовно чишћење и дезинфекција купатила, а препоручено је да заражена особа купатило увијек користи послије других укућана, прије сљедећег чишћења.

Избегавајте директан контакт коже и ођеће с материјалима загађеним секретима заражене особе.

Користите рукавице за једнократну употребу и заштитну одећу.

Прибор за јело и посуђе требало би опрати детерџентом и водом након употребе.

Дезинфикујте површине и предмете који се често додирују.

Дезинфикујте површине у тоалету и купатилу најмање једном дневно.

За прање ођеће, постељине, пешкира оболелих особа користите детерџент и машинско прање на температури од 60-90 °Ц.

Извор: Победа

Хронични стрес, нездрава исхрана и лош квалитет намирница смањују и слабе функције имунолошког система што напослетку може узроковати мање или веће поремећаје у организму.

БЕОГРАД - У више од 150 земаља широм света, међу којима и у Србији, данас je обележен Дан планете Земље или Дан Земље, 22. април, ради повећања свести људи о угрожености животне средине.

БЕОГРАД - Међународни дан загрљаја (National Hugging Day)  је интернационални празник посвећен грљењу.

ИНЂИЈА - Породична фарма коза са млекаром "Селект-Милк" (Select milk) у Инђији, јединствена је у Европи и у Србији јер тржишту нуди стопроцентне производе од козјег млека, за које се каже да је право „бело злато“, и спремна је да у овом моменту, уколико јој држава у томе помогне, извезе више од 20 тона најквалитетнијег козјег сира. Власник и оснивач компаније Милован Булатовић тврди у интервјуу за интернет новине „Кућа добрих вести“ - да се на европском тржишту нуде производи од козјег млека, који заправо представљају мешавину козјег и крављег млека у размери 40:60 одсто.

БЕОГРАД – "За аронију смо се одлучили зато што је најбоље бобичасто воће које се тренутно узгаја на свету у комерцијалне сврхе", каже за "Кућу добрих вести" Зоран Станковић, директор предузећа "Конимекс трејд" (Conimex trade), које је лане у новембру засновало плантажу на 10 хектара, а ове године очекује први род.