Не троше време на негативне људе и „енергетске вампире“

Окружење игра огромну улогу у нашем расположењу. Срећни људи знају да константна негативност и људи који стално траже драму само исцрпљују. Уместо тога, бирају друштво које их инспирише, подиже и подржава.

Не учествују у трачевима и непотребним драмама

Док се други губе у причама о туђим животима, срећни људи фокусирају се на сопствени раст и своје циљеве. Свака минута проведена у трачевима је минута изгубљена за нешто што их стварно испуњава.

Не брину о стварима које не могу да контролишу

Стрес због ствари које не можемо променити је чиста енергетска црна рупа. Они знају да је боље фокусирати се на оно на шта могу да утичу и радије улажу енергију у акције које доносе резултате.

Не упоређују се са другима

Поређење са туђим животом, посебно оним приказаним на друштвеним мрежама, води само ка незадовољству. Срећни људи мере свој успех сопственим стандардима, својим напретком и сопственим вредностима.

Не раде ствари које не воле само да би се допали другима

Аутентичност је кључ. Они прате своје жеље, снове и инстинкте, без обзира на туђе мишљење. Када радите ствари из страсти, а не из притиска, живот постаје смисленији.

Не живе у прошлости

Грешке и промашаји се прихватају као лекције, а не као терет. Срећни људи уче из прошлости, али не допуштају да их дефинише. Фокусирају се на садашњи тренутак и будуће могућности.

Не траже срећу у материјалном

Иако им није страно уживање у луксузу, схватају да права срећа долази из искустава, односа и свакодневних малих радости – шетње по парку, квалитетног разговора, осмеха блиских људи.

Не троше време на непродуктивни мултитаскинг

Уместо да раде десет ствари одједном и осећају стални притисак, они фокусирају пажњу на једну ствар у датом тренутку. Присуство и пажња дају квалитет, а не количина обављених задатака.

Не одлажу ствари које их чине срећнима

Било да је то путовање, креативни хоби или тренутак одмора уз добру књигу, знају да живот не чека. Срећни људи не одлажу задовољство – они га планирају и стварају себи увек места за њега.

Не занемарују своје здравље и ментално благостање

Тело и ум су њихови највећи ресурси. Здрава исхрана, вежбање, медитација, квалитетан сан – све су то инвестиције које се вишеструко враћају у облику енергије, радости и фокуса.

Извор: Buro247

Са сваким доласком краја године, хиљаде људи широм света са ентузијазмом пише новогодишње одлуке: „од понедељка ћу да вежбам“, „од јануара ћу да штедим“ или „престајем са лошим навикама“.

Удружење „Шанса за родитељство“ организује психолошку радионицу подршке намењену појединцима и паровима који се суочавају са изазовима неплодности која ће бити одржана у суботу, 27. децембра, у 18 часова, на адреси Кнеза Милоша 6 у Београду.

Једна од великих тајни најсрећније земље на свету крије се у начину живота који људе ослобађа непотребне компликације – и да, ту идеју можемо покушати да пренесемо и у свој свакодневни живот.

Није увек очигледно када не бринете о себи, посебно ако је ваше здравље у „оптималном режиму рада”. Али чак и мали недостаци, избегавање пожељне рутине може се кумулирати и направити проблем.

Од класика светске књижевности и култних савремених романа, до бестселера популарне психологије и најновијих наслова домаћих и регионалних аутора...

Марк Траверс, доктор психологије, специјализован за партнерске односе, у тексту за CNBC навео је пет особина које имају успешни и срећни парови.

Како ваша циљна публика доноси одлуку шта ће лајковати или поделити на друштвеним мрежама, на шта ће кликнути, и чиме се води приликом одлучивања шта ће купити? У добијању одговора на ова питања од велике помоћи је разумевање основа бихевиоралне психологије која нам, кроз следећих неколико експеримената, открива како можете унапредити свој приступ онлајн свету.

Систем ’5 зашто’ је једноставна, али врло ефикасна техника за проналажење узрока проблема. У питању су коренски узроци.

У просторијама Волонтерског сервиса Звездара (Булевар краља Александра 395) током маја биће одржан уводни сет бесплатних радионица намењених суграђанима различитих интересовања, а посебно сениорима.