Не троше време на негативне људе и „енергетске вампире“

Окружење игра огромну улогу у нашем расположењу. Срећни људи знају да константна негативност и људи који стално траже драму само исцрпљују. Уместо тога, бирају друштво које их инспирише, подиже и подржава.

Не учествују у трачевима и непотребним драмама

Док се други губе у причама о туђим животима, срећни људи фокусирају се на сопствени раст и своје циљеве. Свака минута проведена у трачевима је минута изгубљена за нешто што их стварно испуњава.

Не брину о стварима које не могу да контролишу

Стрес због ствари које не можемо променити је чиста енергетска црна рупа. Они знају да је боље фокусирати се на оно на шта могу да утичу и радије улажу енергију у акције које доносе резултате.

Не упоређују се са другима

Поређење са туђим животом, посебно оним приказаним на друштвеним мрежама, води само ка незадовољству. Срећни људи мере свој успех сопственим стандардима, својим напретком и сопственим вредностима.

Не раде ствари које не воле само да би се допали другима

Аутентичност је кључ. Они прате своје жеље, снове и инстинкте, без обзира на туђе мишљење. Када радите ствари из страсти, а не из притиска, живот постаје смисленији.

Не живе у прошлости

Грешке и промашаји се прихватају као лекције, а не као терет. Срећни људи уче из прошлости, али не допуштају да их дефинише. Фокусирају се на садашњи тренутак и будуће могућности.

Не траже срећу у материјалном

Иако им није страно уживање у луксузу, схватају да права срећа долази из искустава, односа и свакодневних малих радости – шетње по парку, квалитетног разговора, осмеха блиских људи.

Не троше време на непродуктивни мултитаскинг

Уместо да раде десет ствари одједном и осећају стални притисак, они фокусирају пажњу на једну ствар у датом тренутку. Присуство и пажња дају квалитет, а не количина обављених задатака.

Не одлажу ствари које их чине срећнима

Било да је то путовање, креативни хоби или тренутак одмора уз добру књигу, знају да живот не чека. Срећни људи не одлажу задовољство – они га планирају и стварају себи увек места за њега.

Не занемарују своје здравље и ментално благостање

Тело и ум су њихови највећи ресурси. Здрава исхрана, вежбање, медитација, квалитетан сан – све су то инвестиције које се вишеструко враћају у облику енергије, радости и фокуса.

Извор: Buro247

Многи верују да ће их остварење циља напокон испунити. Да ће осећај успеха уклонити празнину, решити проблеме и донети мир.

„Ако ти никада није досадно, твој живот има мање смисла и склонији си депресији“, каже Артур Брукс, професор на Харварду и аутор бројних књига о срећи, мотивацији и смислу живота.

Начин на који реагујете на животне борбе важнији је од самих борби.

Марк Траверс, доктор психологије, специјализован за партнерске односе, у тексту за CNBC навео је пет особина које имају успешни и срећни парови.

У свету у којем се свакодневно суочавамо с убрзаним темпом, стресом и изазовима модерног живота, пронаћи баланс између тела, ума и духа постало је кључ за срећан и испуњен живот.

Неки људи су рођени да буду срећнији од других.

Сви можемо да променимо неке навике да унесемо више радости у своје животе. Дакле, ево наших најбољих савета за срећнију 2025. годину.

Како је 63 године посветио психијатрији, велики психијатар Алберт Алиса говорио је о 7 главних "убица среће".

Аристотел је дао 11 савета како да живите да бисте били срећни до краја живота: Ових правила требало би сви да се придржавају: